Während einer kurzen, prägenden Auszeit hatte ich die Gelegenheit meinen Alltag zu optimieren und so zu leben wie es mir gut tut.

Ich bin der Meinung, dass ich genau das am Besten kann, mich um mich selbst kümmern, mit dem richtigen Maß an Disziplin, Durchhaltevermögen, Entspannung, Wohlfühlen und auch einem (meiner Ansicht nach) notwendigen Entzug unserer schnelllebigen Medienwelt.

Dazu zähle ich zB. regelmäßigen Sport, regelmäßige Einnahme hilfreicher Nahrungsergänzungsmittel, gesunde Lebensmittel und selbst kochen mit einem gesunden Maß an Verzicht von Fleisch, Zucker und Fertigessen, regelmäßige Mediationen oder Entspannungsübungen, viel frische Luft, Treffen mit angenehmen Menschen die einem gut tun und Freude an der Arbeit die man ausübt.

Es klingt eigentlich so einfach und selbstverständlich und doch weiß ich selbst wie schwer es einem fallen kann und wie gehetzt man sich vorkommen kann durch Arbeit, eigene und fremde Erwartungen und das Gefühl etwas bestimmtes schaffen und leisten zu müssen. 

Ich denke die Herausforderung ein gesundes und glückliches Leben zu führen ist heute viel schwieriger als noch vor 100 Jahren.

Aber ich bin davon überzeugt das sich jeder Mensch etwas verändern kann, sofern er denn möchte und das die meisten Krankheiten ihren Ursprung in seelischen Konflikten oder einer ungesunden Lebensweise haben. 

All diese Konflikte lassen sich finden und lösen. Meine Therapie Methoden sind darauf ausgelegt sowohl den Ursprung zu finden, die Quelle der Krankheit zu versiegen, die Symptome zu mildern und die Psyche langfristig zu stabilisieren, damit ein erneuter Konflikt besser verkraftet werden kann.